Neue Wege zum Wunschgewicht

Die meisten Menschen mit Gewichtsproblemen sind über gesunde Ernährung gut informiert, können dieses Wissen aber nicht umsetzen. Übergewicht ist meist kein Problem mangelnden Wissens über gesunde Ernährung oder mangelnder Willenskraft. Unser Essverhalten wird offensichtlich nicht nur durch Wissen, Wollen und Erfahrung gesteuert. Unbewusste Faktoren spielen bei der erwünschten Gewichtsreduktion eine entscheidende Rolle.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie sich selbst oder Ihren Klienten zu einer natürlichen Selbstregulation ihres Körpergewichts verhelfen können. Unbewusste Faktoren, die das Essverhaltens ungünstig beeinflussen, werden bewusst gemacht und "bearbeitet". Berücksichtigt werden die Körperwahrnehmung, der innere Dialog, eventuelle Loyalitäten, die bisherige Essstrategie und der Gewinn dabei. Wie bei jedem Veränderungswunsch spielt die "gehirngerechte" Zielformulierung und das Erleben des Zielzustandes eine große Rolle.